Curso Entrenamiento de Alta Intensidad, Nivel Intermedio

Objetivos: Conocer los fundamentos, variables y avances del entrenamiento de fuerza y saber realizar una planificación. Diseñar sesiones de entrenamiento de fuerza. Conocer los distintos tipos de entrenamiento de alta intensidad.
Contenidos:
  • 1. Fundamentos del entrenamiento de la fuerza.
  • 2. Variables del entrenamiento de fuerza.
  • 3. Planificación del entrenamiento de fuerza.
  • 4. Fundamentos de entrenamiento de alta intensidad.
  • 5. Principales movimientos y ejercicios.
  • 6. Tipos de circuitos en el entrenamiento de alta intensidad.

25-06-2019

Curso

  • Duración: 20 horas lectivas.
  • Modalidad: Presencial.
  • Número de plazas: 30.
  • Calendario: 25, 26, 27 y 28 de junio de 2019.
  • Lugar de celebración: Centro Deportivo ionfit. (Calle Presidente Adolfo Suarez, nº 1. C.P. 18320. Santa Fe. Granada).
  • Horario del curso De 08:30 a 14:00.

Más información

Lugar : Centro Deportivo Ionfit, en Santa Fé

Hora : 08.30 a 14.00


 

            
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