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Flexibilidad y fuerza
Web con consejos y explicaciones sobre los distintos tipos de flexibilidad y agunos ejercicios demostrativos
Web con consejos y explicaciones sobre los distintos tipos de flexibilidad y varios ejercicios y videos demostrativos de cada tipo
Programa de estiramientos con ejercicios e imágenes demostrativas
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Video demostrativo de una sesión del método Tábata para realizar en casa (sistema de entrenamiento a intervalos, de alta intensidad y de corta duración)
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