Sesiones generales

 


+ DEPORTESALUD EN CASA

Web con consejos para realizar deporte saludable en casa, con algunas rutinas de ejercicios y diversos artículos sobre deporte, nutrición y estilos de vida saludables


+ DAREBEE

Web con multitud de planillas de ejercicios para realizar en casa. Con posibilidad de filtrar por grupos musculares, intensidades, con y sin equipamientos,...


+ GYMVIRTUAL

Web con videos de sesiones de entrenamiento para realizar en casa, con diversas intensidades, diversos grupos musculares, planes mensuales,...


+ RECOMENDACIONES PARA DEPORTISTAS

Documento elaborado por la Federación Valenciana de Natación y recomendado por la Federación Andaluza de Atletismo con recomendaciones a la hora de realizar deporte en casa y con rutinas de entrenamiento


+ AYUDA PARA MAESTROS

Web con recursos educativos deportivos y multitud de actividades y juegos deportivos para realizar en casa


+ UNIVERSIDAD DE GRANADA PLAN DURANTE EL CONFINAMIENTO EN CASA

Documento de la Universidad de Granada con consejos y pautas para hacer frente al confinamiento en casa


+ LOGROÑO-DEPORTE

Espacio web donde teneís una propuesta de calendario de actividades con distintas sesiones de trabajo (Pilates, Zumba, Yoga, Mantenimiento,...) y video explicativo de cada una de ellas


+ SIGESPORT

Canal de youtube con videos explicativos cortos (10/15 minutos) con distintos ejercicios de acondicinamiento físico


+ PROGRAMA DEPORTE SE MUEVE CONTIGO

Canal de youtube con el programa de la Diputación de Almería "Diputación se mueve contigo" con distintas sesiones de Actividad Física para dultos y mayores


+ SESIONES DE DEPORTE EN CASA

Canal de youtube del Ayuntamiento de Atarfe con videos cortos demostrativos con multitud de ejercicios para realizar en casa



 
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