Curso Entrenamiento de Alta Intensidad, Nivel Intermedio
2019-06-25
Objetivos: Conocer los fundamentos, variables y avances del entrenamiento de fuerza y saber realizar una planificación. Diseñar sesiones de entrenamiento de fuerza. Conocer los distintos tipos de entrenamiento de alta intensidad.
Contenidos:
- 1. Fundamentos del entrenamiento de la fuerza.
- 2. Variables del entrenamiento de fuerza.
- 3. Planificación del entrenamiento de fuerza.
- 4. Fundamentos de entrenamiento de alta intensidad.
- 5. Principales movimientos y ejercicios.
- 6. Tipos de circuitos en el entrenamiento de alta intensidad.
- Duración: 20 horas lectivas.
- Modalidad: Presencial.
- Número de plazas: 30.
- Calendario: 25, 26, 27 y 28 de junio de 2019.
- Lugar de celebración: Centro Deportivo ionfit. (Calle Presidente Adolfo Suarez, nº 1. C.P. 18320. Santa Fe. Granada).
- Horario del curso De 08:30 a 14:00.
Más información
Centro Deportivo Ionfit, en Santa Fé
08.30 a 14.00
Diputación de Granada. Calle Periodista Barrios Talavera, 1 . 18014 Granada. Todos los derechos reservados © 2023