Ahora que ya sabes mirar bajo la superficie, toca dar un paso más. Lo que engancha no siempre ayuda, no piques.

En redes abundan los anzuelos digitales, es decir, mensajes disfrazados de consejos que parecen motivarte o darte fuerza, pero en realidad buscan atraparte poco a poco. No todo lo que brilla ayuda: a veces lo que parece inspirador solo confunde, frustra o hace daño.

Muchos influencers y cuentas de “autoayuda masculina” utilizan el lenguaje del empoderamiento para vender odio y frustración. Te prometen confianza, éxito o una “nueva masculinidad”, pero detrás de esas palabras se esconde algo muy distinto: control, machismo y discursos que niegan la igualdad.

El reto de esta semana te invita a detectar esos anzuelos antes de que te enganchen y a reprogramar el algoritmotransformándolos en mensajes positivos que sumen respeto, empatía y libertad.

¿Estás creciendo o solo cayendo en su red?

RETO 4: “No piques”

Reto personal

Tu misión. Descubrir los anzuelos digitales y crear uno nuevo… pero con mensaje positivo.

Detecta el anzuelo. Busca un mensaje, frase o publicación en redes que parezca inspiradora, pero que en el fondo transmita desprecio o desigualdad.

Ejemplo:

• “Los hombres de verdad nunca lloran.”
• Traducción: mostrar emociones es debilidad, limitando la autenticidad y la salud emocional.

Reescríbelo, convierte ese “anzuelo” en un mensaje realmente positivo y empático.
Ejemplo:

• “ser autentico/a/x es mostrar lo que sientes.

Crea tu diseño o texto.

Puedes hacerlo de varias formas:

• Dibuja un anzuelo y escribe en él la palabra que te “enganchó” y, junto a ella, la versión transformada.
• Escribe un pequeño post o historia tipo “caí en esto, pero aprendí que…”(engaño vs realidad)
• Crea un collage digital con la idea de “enganchar lo bueno”. Busca imágenes, palabras o símbolos que representen valores positivos: respeto, empatía, libertad, cuidado, igualdad, amistad, calma… Añade también recortes o pantallazos de frases que te parezcan dañinas o manipuladoras, (los “anzuelos”), y móntalos de forma que los mensajes positivos “desactiven” o transformen los negativos.

El objetivo es visualizar cómo pasar del “enganche” al crecimiento personal, mostrando que la motivación real no nace del odio ni del control, sino del respeto y la conexión.

Esta actividad es una forma de “reprogramar el algoritmo” y decidir qué quieres que te enganche: lo que te destruye o lo que te impulsa.

Slogan del reto : “no muerdas el anzuelo. No todo lo que brilla en la red es real. Cuida lo que te conecta. Piensa antes de picar #NoPiques #HackealaEsfera_404 #25N.

En familia, en centro educativo, en grupo.

Vuestra misión: ¿anzuelo o ayuda?

• Recopilar frases que se dicen en redes y escribirlas en tarjetas.

• Se leen en voz alta y el grupo decide si son “anzuelos” (discurso tóxico) o “ayudas” (mensajes constructivos).

• Luego, entre todos, reformulan las frases negativas en clave de igualdad.

• Ejemplo: “Los hombres ya no pueden decir nada” → “Podemos hablar todos, si aprendemos a escuchar.”

Reflexión final: ¿Por qué es peligroso normalizar frases negativas en redes o entre amigos/as/x? ¿Qué diferencia hay entre un mensaje que te motiva de verdad y uno que te controla o te hace sentir mal?¿Qué trucos o hábitos puedes usar para no “morder el anzuelo” digital?