Ocio y Tiempo Libre
OCIO Y TIEMPO LIBRE
Con frecuencia, el tiempo libre se nos presenta como una amenaza que trae aburrimiento y abre la puerta a pensamientos desagradables. Esto suele llevarnos a buscar un ocio pasivo, que puede llevar al consumo de propuestas de ocio que tenemos a mano y que no aportan ninguna satisfacción.
Organizar nuestro ocio requiere un acto de voluntad e intencionalidad, que conlleva un cierto reto de superación. En este apartado ofrecemos una serie de propuestas que pueden ayudarte a planificar tu tiempo libre. Te proponemos generar ciertos hábitos para vivir ese tiempo de modo que potencie tu creatividad, satisfacción, crecimiento personal y calidad de vida. Un ocio saludable traerá mejoras a tu salud física y mental, es una herramienta de recuperación frente al estrés, una oportunidad de encuentro con los demás y de satisfacción con nosotros mismos.
